https://kolorline.hu/3 étel, ami helyrebillenti a hormonokat

3 étel, ami helyrebillenti a hormonokat

Szerző:

Béres Eszter

Publikálva:

Utolsó frissítés:

Kategória:

Életmód

Azt mondják, az vagy, amit megeszel. Természetesen nem szó szerint, de attól függően, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, jobban, vagy rosszabbul érezzük magunkat. Vannak olyan ételek, tápanyagok, amelyek még a hormonjainkra is hatással vannak, ezért, ha rendetlenkednek a hormonjaid, érdemes az alábbi 3 tápanyagot fogyasztanod, hogy visszarendezd őket a normál kerékvágásba!

A hormonjaink működösét nemcsak bizonyos gyógyszerek tudják befolyásolni, egyes élelmiszerek is szerepet játszanak a hormonháztartásunk átalakulásában. Működésének stabilizálására azonban természetes megoldások is léteznek: például az alábbi három ételt, ami felveszi a harcot a menstruációs görcsökkel, a hangulatingadozásokkal, a fáradtsággal és a vízvisszatartással is.

1. Zöld tea

Egy kutatás szerint azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, alacsonyabb az ösztrogénszintjük, mint azoknál, akik nem, így ők a mellrákra is kevésbé hajlamosak.

2. Gomba

A gomba szintén azt gátolja meg, hogy a szervezet túl sok ösztrogént termeljen. Add a rántottádhoz vagy a salátádhoz minél gyakrabban!

3. Rozmaring

A rozmaring méregtelenítő hatásának köszönhetően az ösztrogén hormonok kiválasztásában segít.

(Forrás

További híreink

Kovács Kati nagykoncert Kazincbarcikán telt házzal, vastapssal és közös énekléssel

Dátum: 2025. okt 14. 19:00

Jubileumi nagykoncertjén, szokás szerint telt ház előtt lépett fel Kovács Kati Kossuth-, Primissima- és Liszt Ferenc-díjas magyar előadóművész, énekesnő és dalszövegíró. Természetesen a kazincbarcikai közönséget már az első dal előtt köszöntötte, és beszélt arról is, hogy nincs kedvenc dala, mert ez olyan, mint mikor az édesanyát kérdezik a kedvenc gyermekéről.

Thresh metal – retró kiállítás egy nemzedékről a Mezeyben

Dátum: 2025. okt 14. 13:00

Megnyílt a Mezey István Művészeti Központban „Az agresszió évtizedei" című zenetörténeti időszaki kiállítás. A tárlaton képet kaphatunk a ’80-as, ’90-es évek underground, thrash és death metal kultúrájáról Magyarországon. A kiállítás megálmodója Benedek Csaba gyűjtő, thresher és egyben muzeológus is, aki néprajzos szemmel állította össze a tárlat anyagát, így izgalmas betekintést nyújtva ebbe a világba.

Tűz ütött ki egy Fő téri lakásban

Dátum: 2025. okt 14. 08:40

Ma reggel kaptuk a hírt, hogy tűz keletkezett a Fő téri bérházak egyikében. A Katasztrófavédelem munkatársai nagy erőkkel vonultak a helyszínre, és sikerült megfékezniük a lángokat. Személyi sérülés nem történt.

Visszhangzott a nóta az Időskorúak Gondozóházának falairól

Dátum: 2025. okt 14. 07:45

Többek között nótaszóval és pogácsával ünnepelték bennlakóikat az Időskorúak Gondozóházában Kazincbarcikán.

KolorTV élőben

Programajánló

Oldtimerek hódítják meg Észak-Magyarországot!

Mezey István Művészeti Központ

Emlékezzünk együtt az '56-os forradalomra!

Kazincbarcika

Legfrissebb galéria

Legfrissebb videók

Facebook

Szurkoljunk