https://kolorline.hu/3 étel, ami helyrebillenti a hormonokat

3 étel, ami helyrebillenti a hormonokat

Szerző:

Béres Eszter

Publikálva:

Utolsó frissítés:

Kategória:

Életmód

Azt mondják, az vagy, amit megeszel. Természetesen nem szó szerint, de attól függően, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, jobban, vagy rosszabbul érezzük magunkat. Vannak olyan ételek, tápanyagok, amelyek még a hormonjainkra is hatással vannak, ezért, ha rendetlenkednek a hormonjaid, érdemes az alábbi 3 tápanyagot fogyasztanod, hogy visszarendezd őket a normál kerékvágásba!

A hormonjaink működösét nemcsak bizonyos gyógyszerek tudják befolyásolni, egyes élelmiszerek is szerepet játszanak a hormonháztartásunk átalakulásában. Működésének stabilizálására azonban természetes megoldások is léteznek: például az alábbi három ételt, ami felveszi a harcot a menstruációs görcsökkel, a hangulatingadozásokkal, a fáradtsággal és a vízvisszatartással is.

1. Zöld tea

Egy kutatás szerint azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, alacsonyabb az ösztrogénszintjük, mint azoknál, akik nem, így ők a mellrákra is kevésbé hajlamosak.

2. Gomba

A gomba szintén azt gátolja meg, hogy a szervezet túl sok ösztrogént termeljen. Add a rántottádhoz vagy a salátádhoz minél gyakrabban!

3. Rozmaring

A rozmaring méregtelenítő hatásának köszönhetően az ösztrogén hormonok kiválasztásában segít.

(Forrás

További híreink

Megkezdődött a sérült hulladékgyűjtők cseréje

Dátum: 2025. márc 26. 12:26

A Sajó-Bódva Völgye és Környéke Hulladékkezelési Önkormányzati Társulás és a ZV Zöld Völgy Nonprofit Kft. egy korábbi felmérést követően megkezdte a sérült, megrongálódott hulladékgyűjtő edényzetek cseréjét a társasházi övezetekben.

Bóczér Adrienn fotóművész kiállítása

Dátum: 2025. márc 25. 18:00

Nagy sikert aratott a nemzetközileg elismert fotóművész, Bóczér Adrienn önálló fotókiállításának megnyitója március 20-án. Az „Emberben a művész, művészben az ember” kiállítássorozat kiegészítő tárlatának telt ház mellett a GinGin Art Café adott otthont. A közönség elragadtatással fogadta a művész alkotásait, amelyek egyedi látásmódjukkal és érzelmi mélységükkel ragadták meg a látogatókat.

Kátyúzás a vasúti átjáróban

Dátum: 2025. márc 25. 13:52

Március 26-án (szerdán) kátyúzás miatt számíthatnak a közlekedők forgalomkorlátozásra a Múcsonyi úti vasúti átjáróban Kazincbarcikán.

Visszatért a víz világnapi szabadtéri óvodás élménynap

Dátum: 2025. márc 25. 11:27

Idén másodszor rendezett programot a Csónakázó-tónál a Kazincbarcikai Összevont Óvodák környezet-munkaközössége a víz világnapja alkalmából. A vízparti tanulságos és játékos aktivitásokat kéthetes felkészítő projektmunka előzte meg. A siker ez alkalommal sem maradt el, az esemény folytatások után kiált.

KolorTV élőben

Programajánló

Húsvétváró játszóház

Gyermekek Háza - Kézművesház

Reklám

Legfrissebb galéria

Legfrissebb videók

Facebook

Szurkoljunk