Ezeket vigye magával, ha nyaralni megy
Ha kisebb-nagyobb utazásra készül, akkor érdemes összeállítani egy jó útipatika csomagot, hiszen baj esetén jó, ha ott van a bőröndben. Külföldi utazás esetén különösen fontos mindez, hiszen ott az ellátás és a gyógyszerek is sokkal drágábbak, mint hazánkban.
A csomag összeállításakor több szempontot kell figyelembe kell venni, nem mindegy, hogy egy egzotikus országba utazunk vagy éppen gyerekkel töltjük a vakációnkat.
A leggyakoribb panaszok a nyaralás alatt a következők lehetnek
Megfázás vagy torokgyulladás
A nagy hőségben előszeretettel fogyasztunk hideg italokat, jégkrémet és fagylaltot, ami nyáron is okozhat náthát. Ilyen esetekben jó ha van nálunk torokfertőtlenítő cukorka vagy spray, láz- és fájdalomcsillapító, valamint C-vitamin is.
Sérülések, horzsolások
A tavakban vagy a tengerekben könnyedén elszenvedhetünk kisebb sérüléseket, megvághatja a lábunkat egy kő vagy kagyló, játék közben lehorzsolhatjuk a végtagjainkat, de egyéb kellemetlen sérülések is bekövetkezhetnek. Jó, ha van nálunk zsebtapasz, fertőtlenítő szer, sebkezelő gél vagy kötszer.
Gyomorrontás, fertőzések
Sok esetben egy vakáció alkalmával teljesen másképp étkezünk, felborul a jól megszokott napi rutin, esetleg más kultúra ételeit fogyaszthatjuk, ami kellemetlen panaszokat okozhat. Legyen a csomagunkban széntabletta, probiotikum és különféle emésztést elősegítő készítmények is.
Leégés
Nincs szükség ahhoz aktív napozásra, hogy leégjünk. Elég, ha egy városnéző túrán veszünk részt vagy bármilyen kiránduláson. Mindig legyen nálunk fényvédő krém. Ha gyermekkel nyaralunk, akkor pedig érdemes 50 faktoros naptejet is beszerezni. A leégést követően szükséges a bőr hidratálása, amit sok folyadékfogyasztással, hűsítő krémekkel tudunk orvosolni.
Fájdalmak
A nyaralás során nemcsak a torkunk fájhat, de a fülünk is begyulladhat vagy akár egy-egy fogunk is belobbanhat. Legyen nálunk mindig általános fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő készítmény.
Úti betegségek megelőzése
Akár autóval, busszal, repülővel vagy hajóval utazunk, előfordulhat – főleg a kisebb gyermekeknél – hogy hányingerünk lesz. Ennek megelőzéséről, illetve kezeléséről is gondoskodni kell.
Rovarcsípések, allergiás reakciók
Ha allergiánk van, ne felejtsük otthon az arra szedett gyógyszerünket. Rovarok mindenhol vannak, főként a szúnyogok keseríthetik meg az életünket, ezért érdemes szúnyogriasztó sprayt, elektromos készüléket egyaránt magunkkal vinni és az sem árt, ha Fenistil gél is van a csomagban a csípések okozta viszketés enyhítésére.
A felsoroltak mellett minden esetben az a legfontosabb, hogy azokról a gyógyszereinkről is gondoskodjunk, amiket minden nap szedünk különféle betegségeinkre.
Fotók: www.nlcafe.hu, www.patika.hu, www.wellnesscafe.hu, www.ritmus.hu, www.hazipatika.com
