A szórakoztató testmozgás

A rendkívül népszerű Fitt Barcika programsorozat február elsejétől új órarenddel várja a sportolás szerelmeseit. A közkedvelt – vízitorna, jóga, gymstick, gerinc- és egészségmegőrző torna mellett – újabb mozgásformákkal ismerkedhetnek meg a látogatók.

Keddenként 19.00 órától latin táncvarázsra invitálja a Kazinczy Ferenc Tornacsarnokba minden korosztály képviselőjét Szavják András táncoktató, aki a csacsacsa, szamba, rumba és jive lépéseit ismerteti meg az érdeklődőkkel. Nem csak párok jöhetnek a foglalkozásokra, ahol szuper zenére, szórakozva, szinte észrevétlenül mozgathatják meg izmaikat a fiatalok és idősek egyaránt, miközben a latin társastánc világába is betekintést nyerhetnek. 

Csütörtökönként délután háromtól fitt labda órát tart Csákné Csabai Gabriella az Egressy Béni Művelődési Központ klubtermében. A fitt labda rugalmas műanyagból készült, mely remek edzést biztosít, ugyanis az instabilitása miatt a test több izma több izommunkát végez az egyensúly megtartása érdekében. A törzs izmait mozgatja meg leginkább, segítségével remekül javíthatjuk a testtartásunkat, mindezt gerinckímélő módon. Ezzel a hasznos eszközzel viszonylag kis erőbedobással is látványos eredményeket érhetünk el. 

Hangulatos zene mellett igazi stresszoldó kikapcsolódást ígér Ríz Zsuzsanna kangoo-órája péntekente este hat és hét órától a Pollack iskola tornatermében. A speciális aerobik edzésen, egyedileg kialakított cipőkben fejleszthetjük állóképességünket, miközben formáljuk a testünket. A speciális formának és talpnak köszönhetően a lábbeli talajra érkezéskor a becsapódás erejének akár nyolcvan százalékát képes elnyelni, így a benne végzett mozgás térd-, gerinc- és ízületkímélő. Ez a mozgásforma szintén korra és nemre való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott.