Pszichofitnesz, az életerőserkentő

Prof. Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus tartott lélekmelegítő előadást az Egressy Béni Művelődési Központ színháztermében október 19-én.

A szakember az úgynevezett eustressz vagy jó stressz jótékony hatásáról beszélt a közönségének, amellyel az elménket és az immunrendszerünket is erősíthetjük. A professzor asszony elárulta, hogy a testünk mellett a szellemünknek is szüksége van edzésre és tanácsokkal látta el a nézőket, hogyan tudják pozitív irányba fordítani a gondolkodásukat. A vitalitás generátornak vagy életerőserkentőnek is nevezett stresszes helyzetekre az immunrendszer hasonlóan reagál, mint a vitaminokra, erősödik és jobban érezzük magunkat tőle. Arra buzdította a hallgatókat, hogy keressék vagy teremtsenek minél több ilyen szituációt: kacagjanak, kocogjanak, lazítsanak, érintsenek, segítsenek, hogy sose legyenek betegek.