https://kolorline.hu/Mozgás Receptre — háziorvosok ajánlják és írhatják fel a fizikai aktivitást

Mozgás Receptre — háziorvosok ajánlják és írhatják fel a fizikai aktivitást

Szerző:

Kolorline szerkesztőség

Publikálva:

Utolsó frissítés:

Kategória:

Kazincbarcika

Magyarországon is elindul a Mozgás Receptre program, amely nemzetközi példák alapján kívánja növelni a lakosság fizikai aktivitását. A program célja, hogy jelentősen csökkentse a soha nem mozgók számát és növelje azokét, akik elérik a WHO által javasolt minimális mozgásmennyiséget. A rendszert elsőként Új-Zélandon alkalmazták, de már Budapest XII. kerületében is évek óta sikerrel működik.

Hazánkban a várható élettartam 4,5 évvel elmarad az uniós átlagtól, amelyben elméletileg nagy szerepe van a lakosság mozgásszegény életmódjának. A magyarok 59 százaléka egyáltalán nem sportol az Eurobarometer felmérése szerint. Ezen szeretne javítani a Mozgás Receptre program, amelynek elméleti oldala már évek óta része az orvosi irányelveknek, különösen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében. A gyakorlati megvalósításban a háziorvosok kulcsszerepet játszanak majd, akik a helyi önkormányzatokkal együttműködve segítenek a lakosságnak megtalálni a megfelelő sportolási lehetőségeket, legyen szó futókörökről, sétakörökről, szabadtéri fitnesztermekről vagy sportlétesítményekről. 

A Kolorfutás a mozgásrecepthez is jól illik

Kazincbarcika városának fontos a sport, amit jól mutat, hogy tavaly mintegy 1200-an álltak rajthoz a BorsodChem Kolorfutáson, ezzel is bizonyítva Kolorcity elkötelezettségét az egészséges életmód és a közösségi sportesemények iránt. A különböző kategóriák versenyzői változó hosszúságú távot futottak, sőt, futhatnak idén is szeptember 21-én, a 2024-es BorsodChem Kolorfutáson.

Dr. Janka Gábor, a kazincbarcikai Görökatolikus Parókia esperes-parókusa például heti három alkalommal fut, életének szerves része a mozgás. A fizikai aktivitás segíti őt a hétköznapi terhek elviselésében és a gondolatait is ekkor rendezi.




A rendszeres mozgásban lévő kazincbarcikaiak tanácsai

„Én rendszeresen imádkozom futás közben. Minden körben a családtagjaimért végzem az imádságokat, és ez lelki kapcsolatot is jelent velük — mesélte saját tapasztalatait dr. Janka Gábor. — Hogyha valaki rászánja az időt, akkor meg fogja érezni ennek az ízét. Olyan ez mint egy elektromágneses erőtér, amelybe ha belekerül az ember, akkor egyre inkább vonzza és önmagához köti. Bátorítok mindenkit, hogy mozogjon, hiszen a maraton is az első lépéssel kezdődik. Elhatározni és elkezdeni a fontos. Ha valaki a kezdésen túl van, onnantól már szuper érzés.”

Bodri Rafael breaktáncos szerint a rendszeres sport és mozgás azért fontos, mert a modern életmód és az autóval való közlekedés lustává teszi az embereket. Tapasztalata alapján a rendszeres aktivitás nemcsak javítja a közérzetet, hanem segít legyőzni önmagunkat is. 

„Én minden nap gyalogolok 10-15 km-t, ami 15-20 ezer lépés között van. Ezt lépésszámláló órával mérem, amely az edzésen sosincs rajtam, mert ez a mozgásformát azon felül csinálom — vallotta Rafael. — Én azt mondom az embereknek, hogy napi 8-10 ezer lépést tegyenek meg. Egy átlagembernek ezt hirtelen nehéz lehet beállítani. Szépen fokozatosan kell beilleszteni, mint minden sportaktivitást.”




Mit mond az orvos?

Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke elárulta, hogy szakmai segítséget tudnak adni, és összekötni az orvosi indikációt a már meglévő mozgáslehetőségekkel. 

„A szakmai információs háttéren túl kommunikációs lehetőségeket és plakátokat, szórólapokat biztosítunk az önkormányzatoknak, illetve központi informatikai felületre tudjuk felvinni azokat az önkormányzatokat, háziorvosokat, mozgáshelyszíneket, amelyek belépnek a Mozgás Receptre programba, így a lakosok is könnyebben megtalálják, hogy hova mehetnek mozogni” — sorolta az elnök.

A háziorvosok feladata lesz, hogy a legmegfelelőbb mozgásformát válasszák ki pácienseik számára. Dr. Szuhai Zoltán kazincbarcikai háziorvos véleménye szerint a program elméletben nagyon jó, mivel olcsóbb a betegségeket kezdeti stádiumban kezelni vagy megelőzni, és ez jelentősen enyhítheti a krónikus betegek panaszait. 

„A pontos technikai részletek még nem ismertek, és a mozgásformák végleges hozzárendelése a betegségekhez még folyamatban, az utolsó stádiumban van. Most még hiába jönnek a páciensek, fizikailag egyelőre nem tudjuk odaadni ezeket a recepteket, de heteken belül elérhető lesz a végleges formájuk” – foglalta össze dr. Szuhai Zoltán.

Az érdeklődők a www.mozgasreceptre.hu oldalon tájékozódhatnak a részletekről, ahol rendszeresen frissítik a csatlakozó önkormányzatok, háziorvosok és mozgáshelyszínek listáját.

 

További híreink

Európai szinten is egyedülálló, csúcstechnológiás új üzemet épít Kazincbarcikán a BorsodChem

Dátum: 2025. szept 10. 10:35

Európában is úttörőnek számító, modern, biztonságos és a környezetvédelmi elvárásoknak hosszú távon is mindenben megfelelő LFP (lítium-vas-foszfát) katódalapanyag-gyártó üzemet hoz létre kazincbarcikai telephelyén a BorsodChem. A tavaly 75 éves vegyipari óriáscég beruházásának köszönhetően egy világszinten is élenjáró technológiának helyet adva stratégiailag fontos, új funkciót kap a kazincbarcikai telephely egyik ikonikus épülete, a korábbi pétisóraktár. A több mint 50 új munkahelyet teremtő üzem egységes környezethasználati engedélykérelmét a napokban nyújtotta be a kormányhivatalhoz a vállalat.

Közterület-felügyelők tanították a diákokat a helyes közlekedésre

Dátum: 2025. szept 09. 08:00

Felkérést kapott szeptember első hetében a Kazincbarcikai Önkormányzati Rendészet, hogy játékos formában segítsék megtanítani a gyerekeknek, hogyan kell biztonságosan közlekedni és átkelni a zebrán. A közterület-felügyelők természetesen igent mondtak, és valós szituációt szimulálva mutatták meg, mekkora veszélyforrás az úttest és a gyalogátkelőhely.

Delhusa Gjon Kazincbarcikán — városunk volt az egyik állomása a Szerencsekoncerteknek

Dátum: 2025. szept 08. 16:57

Összesen 80 megállóval kínál szórakoztató zenés kikapcsolódást az adott települések lakóinak a Szerencsekoncertek szeptember 4. és október 19. között. Kazincbarcikára szeptember 7-én érkezett a program, és a Mezey István Művészeti Központban először a Duász Akusztik, majd Delhusa Gjon koncertje szórakoztatta a közönséget.

Befejeződött a Vízi komplexum építése — a hivatalos nyitáshoz már csak az engedélyek szükségesek

Dátum: 2025. szept 07. 18:00

Hamarosan megnyitja kapuit a Vízi komplexum. Befejeződött a fizikai kivitelezése a létesítménynek, amely már csak az engedélyezési folyamat lezárására, illetve a végső hivatalos nyitásra vár. A Csónakázó-tó mellett egy több mint 8 ezer négyzetméteres területen, 2 ütemben indult el az építkezés. Az első ütem 2024-ben fejeződött be, ekkor készült el az 50 méteres versenymedence, az öltözők, a gépészet, a szükséges kiszolgáló helyiségek, valamint az épület korpusza. A második ütemben – amely 2024 tavaszán indult és egy év alatt valósult meg – a kültéri és a tanmedencék burkolata, az audiovizuális rendszer, a kiegészítő elemek, illetve a wellness- és rekreációs rész kialakítása történt meg.

KolorTV élőben

Programajánló

Utcazene Fiesta — A Kolorfutás Night napos oldala

Kazincbarcika

Befutott a Kolorfutás Night 2025 dátuma — él a nevezés

Kazincbarcika

Idősek hónapja Kazincbarcikán 2025

Kazincbarcika

Legfrissebb galéria

Legfrissebb videók

Facebook

Szurkoljunk