https://kolorline.hu/Mozgás Receptre — háziorvosok ajánlják és írhatják fel a fizikai aktivitást

Mozgás Receptre — háziorvosok ajánlják és írhatják fel a fizikai aktivitást

Szerző:

Kolorline szerkesztőség

Publikálva:

Utolsó frissítés:

Kategória:

Kazincbarcika

Magyarországon is elindul a Mozgás Receptre program, amely nemzetközi példák alapján kívánja növelni a lakosság fizikai aktivitását. A program célja, hogy jelentősen csökkentse a soha nem mozgók számát és növelje azokét, akik elérik a WHO által javasolt minimális mozgásmennyiséget. A rendszert elsőként Új-Zélandon alkalmazták, de már Budapest XII. kerületében is évek óta sikerrel működik.

Hazánkban a várható élettartam 4,5 évvel elmarad az uniós átlagtól, amelyben elméletileg nagy szerepe van a lakosság mozgásszegény életmódjának. A magyarok 59 százaléka egyáltalán nem sportol az Eurobarometer felmérése szerint. Ezen szeretne javítani a Mozgás Receptre program, amelynek elméleti oldala már évek óta része az orvosi irányelveknek, különösen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében. A gyakorlati megvalósításban a háziorvosok kulcsszerepet játszanak majd, akik a helyi önkormányzatokkal együttműködve segítenek a lakosságnak megtalálni a megfelelő sportolási lehetőségeket, legyen szó futókörökről, sétakörökről, szabadtéri fitnesztermekről vagy sportlétesítményekről. 

A Kolorfutás a mozgásrecepthez is jól illik

Kazincbarcika városának fontos a sport, amit jól mutat, hogy tavaly mintegy 1200-an álltak rajthoz a BorsodChem Kolorfutáson, ezzel is bizonyítva Kolorcity elkötelezettségét az egészséges életmód és a közösségi sportesemények iránt. A különböző kategóriák versenyzői változó hosszúságú távot futottak, sőt, futhatnak idén is szeptember 21-én, a 2024-es BorsodChem Kolorfutáson.

Dr. Janka Gábor, a kazincbarcikai Görökatolikus Parókia esperes-parókusa például heti három alkalommal fut, életének szerves része a mozgás. A fizikai aktivitás segíti őt a hétköznapi terhek elviselésében és a gondolatait is ekkor rendezi.




A rendszeres mozgásban lévő kazincbarcikaiak tanácsai

„Én rendszeresen imádkozom futás közben. Minden körben a családtagjaimért végzem az imádságokat, és ez lelki kapcsolatot is jelent velük — mesélte saját tapasztalatait dr. Janka Gábor. — Hogyha valaki rászánja az időt, akkor meg fogja érezni ennek az ízét. Olyan ez mint egy elektromágneses erőtér, amelybe ha belekerül az ember, akkor egyre inkább vonzza és önmagához köti. Bátorítok mindenkit, hogy mozogjon, hiszen a maraton is az első lépéssel kezdődik. Elhatározni és elkezdeni a fontos. Ha valaki a kezdésen túl van, onnantól már szuper érzés.”

Bodri Rafael breaktáncos szerint a rendszeres sport és mozgás azért fontos, mert a modern életmód és az autóval való közlekedés lustává teszi az embereket. Tapasztalata alapján a rendszeres aktivitás nemcsak javítja a közérzetet, hanem segít legyőzni önmagunkat is. 

„Én minden nap gyalogolok 10-15 km-t, ami 15-20 ezer lépés között van. Ezt lépésszámláló órával mérem, amely az edzésen sosincs rajtam, mert ez a mozgásformát azon felül csinálom — vallotta Rafael. — Én azt mondom az embereknek, hogy napi 8-10 ezer lépést tegyenek meg. Egy átlagembernek ezt hirtelen nehéz lehet beállítani. Szépen fokozatosan kell beilleszteni, mint minden sportaktivitást.”




Mit mond az orvos?

Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke elárulta, hogy szakmai segítséget tudnak adni, és összekötni az orvosi indikációt a már meglévő mozgáslehetőségekkel. 

„A szakmai információs háttéren túl kommunikációs lehetőségeket és plakátokat, szórólapokat biztosítunk az önkormányzatoknak, illetve központi informatikai felületre tudjuk felvinni azokat az önkormányzatokat, háziorvosokat, mozgáshelyszíneket, amelyek belépnek a Mozgás Receptre programba, így a lakosok is könnyebben megtalálják, hogy hova mehetnek mozogni” — sorolta az elnök.

A háziorvosok feladata lesz, hogy a legmegfelelőbb mozgásformát válasszák ki pácienseik számára. Dr. Szuhai Zoltán kazincbarcikai háziorvos véleménye szerint a program elméletben nagyon jó, mivel olcsóbb a betegségeket kezdeti stádiumban kezelni vagy megelőzni, és ez jelentősen enyhítheti a krónikus betegek panaszait. 

„A pontos technikai részletek még nem ismertek, és a mozgásformák végleges hozzárendelése a betegségekhez még folyamatban, az utolsó stádiumban van. Most még hiába jönnek a páciensek, fizikailag egyelőre nem tudjuk odaadni ezeket a recepteket, de heteken belül elérhető lesz a végleges formájuk” – foglalta össze dr. Szuhai Zoltán.

Az érdeklődők a www.mozgasreceptre.hu oldalon tájékozódhatnak a részletekről, ahol rendszeresen frissítik a csatlakozó önkormányzatok, háziorvosok és mozgáshelyszínek listáját.

 

További híreink

Rendkívüli képviselő-testületi ülés — vissza nem térítendő támogatást ígér a kormány Kazincbarcikának a fizetésképtelenség megakadályozásához

Dátum: 2025. okt 30. 20:57

Október 29-én rendkívüli képviselő-testületi ülésen döntött arról Kazincbarcika Város Önkormányzatának képviselő-testülete, hogy vissza nem térítendő, rendkívüli támogatási igényt nyújt be a Közigazgatási és Területfejlesztési Minisztériumhoz. Az összeg azonos a város területfejlesztési alapba előírt fizetési kötelezettségével, amely a Versenyképes Járások Program miatt hozhatja lehetetlen helyzetbe Kazincbarcikát. Az ülésen döntés született még a távhőszolgáltatás díjainak módosításáról az egyéb felhasználók számára, és a grémium meghosszabbította a Borsod-Abaúj-Zemplén Vármegyei Rendőr-főkapitányság helyiségbérleti szerződését is a KolorLab 1. és 2. emeletén.

Senior Sportkavalkád — vetélkedők és sportprogramok várták a szépkorúakat

Dátum: 2025. okt 29. 21:57

Kazincbarcika és a térség nyugdíjas szervezeteinek képviselői vehettek részt idén is a Senior Sportkavalkádon, amelynek a Don Bosco Sportközpont adott otthont október 28-án. A csapatokra játékos szellemi erőpróbák és sportos programok is vártak.

A közétkeztetésről testközelből – iskolai dolgozók és szülők vehettek részt a rendhagyó bejáráson

Dátum: 2025. okt 28. 08:00

Hogyan kerülnek a kazincbarcikai iskolások asztalára egészséges és finom ételek? Milyen jogszabályoknak kell megfelelniük, legyen szó az étel sózásáról vagy fűszerezéséről? Ezekre a kérdésekre is igyekeztek válaszolni a Barcika Príma Kft. szakemberei, akik immár negyedszer hívták meg egy-egy iskola tanárait és a szülők képviselőit, hogy megmutassák, hogyan készül a mindennapi ebéd. Legutóbb a Kazinczy Ferenc Tagiskola képviselői kaptak betekintést ebbe. A látogatás minden alkalommal a helyi iskolában ért véget, ahol a tapasztalatcsere-látogatás résztvevői közösen kóstolták meg az elkészült ételeket.

Endrei Judit, a bemondólegenda elhozta új könyvét Kazincbarcikára

Dátum: 2025. okt 27. 08:30

A magyar televíziózás legendás alakja, Endrei Judit újra Kazincbarcikára látogatott. Az egykori ikonikus bemondó az Egressy Béni Városi Könyvtár szervezésében tartott közönségtalálkozót, ahol „Szenvedélyem az utazás” című új könyvét mutatta be az érdeklődőknek. A telt házas esemény interaktív beszélgetésre is lehetőséget nyitott. A friss könyv mellett szó esett az emlékezésről, az életút-feldolgozásról és az írónő mindennapjairól is.

KolorTV élőben

Programajánló

Tisztelgés - az Izsó Miklós Képzőművészeti Kör kiállítása

Mezey István Művészeti Központ

IV. Dédesi fényparádé és jótékonysági felvonulás

Dédestapolcsány

Legfrissebb galéria

Legfrissebb videók

Facebook

Szurkoljunk